Où est-il ?
D'abord, ils sont deux, les muscles péroniers: pour ceux qui étudient le latin, peroneus longus et peroneus brevis, donc l'un long et l'autre court, sur la face externe de la jambe, jusqu'au début du coup de pied. Ce sont des stabilisateurs de la cheville.  Ils sont surtout mis à l'épreuve chez les skieurs, mais quand même: au foot, tu risques une luxation, lors d'une décélération en dorsiflexion, c'est-à-dire lorsque tu freines avec le pied et  les orteils pliés vers le haut, vers la jambe. Je sais que, dit comme ça, c'est du chinois, mais réfléchis: tu as peut-être déjà senti une douleur à l'arrière de la maléole de ta jambe d'appui, lors d'un tackle en avant. Voilà, c'est exactement le genre de mouvements qui sollicitent les péroniers latéraux.  D'où l'intérêt de les renforcer, et de les étirer de temps à autre....

Comment puis-je l'étirer ?
Je m'assieds en tailleur, puis je place le pied droit sur le genou gauche. Je saisis la cheville droite de la main gauche, et je la tire lentement et doucement vers le tronc. Je ne dois pas tenir la position très longtemps. Je ne dois pas avoir mal.  Je répète, à l'inverse, pour l'autre jambe.